Эффективная кефирно-имбирная диета

кефирно-имбирная диетаО пользе кефирной диеты написано много. Энтузиастки, которые стремятся похудеть, создают целые сайты с восторженными отзывами о кефирной диете в Интернете. Недавние неожиданные, будто волшебные, похудения наших известных звезд, которые буквально «растаяли» у всех на глазах, и из дородных матрон в одно мгновение превратились в худышек, многие связывали с известной кефирной диетой. Но были и такие, кто стремительное похудение знаменитостей связал с употреблением в пищу имбирного чая, и все свои «чаяния» о похудении возлагает только на него.

Так кто же из них прав?

Необходимо отметить, что и кефирная диета, и имбирный чай, безусловно, могут способствовать похудению. Кефир – это очень полезный продукт для диетического питания. Он способствует очищению и омолаживанию, помогает в переваривании пищи, способствует быстрому насыщению. Он малокалорийный, но имеет в своем составе все полезные для организма вещества, что делает его эффективным средством для похудения.

Что касается имбиря, то это не менее достойный продукт для снижения веса. Похудение от имбирного чая происходит за счет стимулирования обмена веществ и кровообращения, повышения теплоотдачи организма за счет сжигания жировых отложений. Имбирь выводит токсины, лечит многие заболевания.

Вот почему некоторые диетологи решили попробовать соединить эти два ценных продукта воедино и рекомендуют в качестве действенного средства похудения кефирно-имбирную диету.

Основа диеты – это проведение разгрузочных кефирно-имбирных дней, либо ежедневное, в течение недели, питье три раза в день за полчаса до еды специального напитка.

Для его приготовления возьмите стакан обезжиренного кефира и по небольшой щепотке корицы и имбиря в порошке, чайную ложку меда, все перемешайте, дайте настояться четверть часа.

В разгрузочные дни, которые желательно проводить раз в неделю, нужно выпивать не менее 1,5 бутылок кефира, причем чередовать прием простого кефира и прием кефирно-имбирного напитка.

Не забудьте посоветоваться с врачом, поскольку имеются противопоказания.


Оставить комментарий