Какие чаи полезны для похудения?

Чаи для похуденияТем женщинам, которые следят за своим здоровьем, сохранением красоты, молодости и нормального веса, известен факт, что на общее состояние очень влияет водный баланс организма. Многие врачи и косметологи настоятельно советуют выпивать в день определенное количество жидкости, чтобы организм правильно функционировал. А если набран лишний вес, то без правильного питьевого режима его и не снизить, поскольку вода напрямую участвует в сжигании жиров. Многие диетологи советуют усилить ее жиросжигающий эффект, путем применения различных чаев для похудения. Рассмотрим некоторые их рекомендации.

  1. Одним из полезных чаев для похудения, по мнению диетологов, являются чай с корицей. Чудесные свойства которой заключаются в ее умении выводить шлаки из организма и бороться с отложением жира, путем нормализации углеводного обмена и улучшения пищеварения. Приготовить такой чай очень легко – просто добавляйте в заварной чайник при заваривании зеленого или черного чая щепотку корицы, и через некоторое время почувствуете положительный эффект.
  2. Неплохой результат получается, если пить чай каркаде, который получают из высушенных лепестков суданской розы. Кроме того, что он способствует похудению, повышая метаболизм, еще и прекрасно выводит из организма токсины, имеет мягкое слабительное действие. Заваривать чай рекомендуется не более 5 минут, наливая горячую, а не кипящую воду. Имеется способ и холодной заварки, когда лепестки заливают водой комнатной температуры и настаивают в течение часа. Для получения желаемого результата, чай необходимо пить курсом: две недели пьем чай каждый день, делаем недельный перерыв и затем еще пьем чай две недели. Диетологи советуют принимать не более 3-х чашек чая в течение дня и учитывать также, что чай каркаде поднимает тонус и бодрит, не пейте его на ночь, а после чая обязательно ополаскивайте рот обычной водой, поскольку кислота, содержащаяся в чае, может оказать неблагоприятное воздействие на эмаль зубов. Есть некоторые противопоказания: проблемы с давлением, гастрит с повышенной кислотностью, болезни почек, желчного пузыря.
  3. Хорошо себя зарекомендовал и чай с имбирем. Его можно пить в течение дня, но если принимать его перед едой, он прекрасно притупляет чувство голода. Способствуя похудению, этот чай еще и улучшает состояние кожи, ускоряет метаболизм. Для его приготовления лучше использовать термос. Кусочек свежего корня величиной со сливу натираем на терке, заливаем кипятком, настаиваем пол часа, процеживаем и пьем в течение дня, добавляя немного меда или сахара. Можно поэкспериментировать, добавляя в имбирную заварку зеленый или черный чай, или корицу в порошке, мяту, кардамон, гвоздику, создавая разнообразные вкусы.

Оставить комментарий