Принимаем СПА-ванны

Принимаем СПА ванныВанны среди спа-процедур занимают заслуженное почетное место. Они благотворно влияют на кожу, внутренние органы и организм в целом, помогают расслабиться и сбросить усталость. Однако не всем доступны ванны в спа-салонах – современный ритм жизни оставляет мало времени для занятия своим здоровьем. Есть выход – принимать спа-ванны у себя дома, ведь сделать такую ванну – проще простого.

Вот несколько наиболее распространенных рецептов спа-ванн, которые легко сделать в домашних условиях.

Сенная ванна. Чтобы приготовить такую ванну, возьмите 2 кг сухого сена и в течение получаса кипятите в 10 литрах воды. Ванну с таким отваром принимают в течение 15-20 минут. Эта ванна способствует раскрытию пор, улучшению кровообращения, прогревает все тело.

Еловая ванна. Для ее приготовления возьмите 1 кг еловых веток, шишек и иголок, залейте 10 литрами воды и кипятите полчаса.Отвар заливают в ванну и погружаются в нее на 20-30 минут. Эта ванна особенно показана для людей, имеющих проблемы с почками; кроме того, она стимулирует кожу и очищает кровеносные сосуды.

Травяные ванны. Для них могут использоваться различные целебные травы для получения разного эффекта.

Существуют и другие рецепты ванн, которые можно чередовать друг с другом, добиваясь наилучшего результата.

Разнообразные ванны занимают весьма значительное место среди спа-процедур. Особенно хороши эти процедуры тем, что их можно провести у себя дома – для ванн, как правило, не требуется специального оборудования или особо редких ингредиентов.

Одной из наиболее эффективных ванн является горчичная. Да-да, ванна с добавлением той самой горчицы, с помощью которой проводят согревающие процедуры во время болезни. О лечебных свойствах этого вещества известно издавна – ванны с горчицей принимали еще наши бабушки.

Горчичная ванна может быть общей и местной. Местная знакома большинству из нас еще с детства – кого строгая мама не отправляла парить ноги с горчицей, едва только стоило пару раз чихнуть? Именно это и есть местная горчичная ванна – она особенно показана при простудах, ОРЗ, бронхитах и прочих сезонных хворях.

Для приготовления общей ванны в горячую воду добавляют от 100 до 250 г (для самых выносливых) горчицы. Горчичный порошок предварительно нужно хорошо растворить в воде. Температура воды в ванне должна быть от 37 до 39 градусов, и принимают такую ванну не более 5 минут. После окончания процедуры нужно лечь в постель под одеяло и спокойно отдохнуть в течение 30-40 минут.


Оставить комментарий

Опрос

Как часто ты посещаешь косметолога?

Просмотреть результаты

Loading ... Loading ...